企業文化

第一篇章辦公環境

第二篇章公司拓展活動

廈門曠源貿易有限公司

2017年5月27-28號“團結合作創輝煌、凝心聚力贏未來”戶外拓展活動心得

學員：林婷婷

2017年的端午節，注定有些不平凡。在胡校長的精心策劃安排下，我們早早就做好了參加兩天一夜拓展的準備，5月28日早晨，大家集中在寫字樓，乘坐大巴來到福清龍翔軍旅文化創意園區。

在車上迎接我們的是兩天一夜拓展訓練的主要負責人——“刺猬”教官。這兩天一夜的拓展活動中，我們每個人必須暫時忘記姓名、職務、性別、以及年齡，小伙伴們之間以代號互相稱呼。“刺猬”教官讓大家各自想好自己的代號，在活潑的代號接龍游戲中，不知不覺我們來到了這次的目的地——福清龍翔。簡短的訓前宣導后，迎來此行拓展的第一個項目，站軍姿。遙想上一次站軍姿，已經是近10年前的大學軍訓，算是這次拓展訓練前的熱身菜，十五分鐘定姿勢并不算太難，難就難在你若是稍有不慎，微微一動就會導致集體多站一分鐘。就好像團隊里，你的一個小錯誤，很可能就拖累了整個團隊。慶幸的是，除了個別學員因身體不適，每個人都為著集體堅持著，順利扛過了這一關。接下來開始破冰分組，我被分到了“雄鷹隊”。在大家絞盡腦汁起隊名和口號時，時間已經一分一秒地流逝了。為了不讓我們隊被另外一隊趕超，我提議的是“雄鷹隊”，很快被隊長“小黑”采納了，我們的口號是，“雄鷹雄鷹，展翅高飛，團結奮進，耀武揚威！”想想團隊里，有“野狼”，有“超人”，我們決不能輸在氣勢上！破冰分組完，第一天早上的重頭戲是“信任背摔”，一米六的高空，背對著你所信任的小伙伴們，義無反顧地倒下。作為一個不算恐高的人，站在臺上往下摔的時候，其實心里清楚得很，“你會平安到達地面”，但是真正倒下的一瞬間，身體出于本能的自我保護，還是雙腿微曲了。“信任”二字，說來容易做起來難。也許這就是人與人之間的關系吧，要真正做到“信任”，首先要克服的是自己內心的恐懼，打開心里的那面墻，才能真正做到“信任”一個人吧。下午的訓練是“取消核彈”和“交通堵塞”，通過團隊合作，讓我再一次感受到了團隊的力量，在優秀的團隊里，不會有失敗的個人；在失敗的團隊里，同樣也不會有優秀的個人。“取消核彈”這個項目在胡校長的指揮下，我們團隊每個隊員分工明確，迅速地完成了任務，順利取到了圓圈中間所有的礦泉水瓶。中間有個小插曲，因為受力不均，隊員們曾經一度偏向一側險些摔倒，但在最后關頭，在胡校長指揮下，隊員們穩住重心，最大程度上避免了受傷，以及確保取到的礦泉水瓶不會甩回圓圈內。另外一個讓我深感領導者對團隊重要性的項目是“交通堵塞”，沒有正確的領導，團隊只會是一盤散沙。我們隊依舊是在胡校長有序的指揮下迅速通過這關，耗時46秒。在腦力和體力的角逐中，日暮降下，晚上的晚會也是詼諧有趣，各隊以“劉姥姥進大觀園”和“天仙配（董永遇七仙女）”為主題各盡其長表演節目，“戰狼隊”人才濟濟，男女角色反竄和幽默的表演贏得了陣陣掌聲。“雄鷹隊”則在劇本臺詞下苦功夫，在歡笑聲中演繹出另外一種風格。隨后的創意時裝秀、魔術表演也放松了大家一天緊繃的神經，在各自搭建的帳篷小窩里，我們結束了第一天的訓練。

興許是第一天的興奮勁還沒緩過來，興許是大家對第二天的訓練項目期待滿滿，第二天一早，小伙伴早早地就收拾好帳篷整裝待發，比教官預定的起床時間還早了約莫半個小時。晨練是對久坐辦公室的小伙伴們的一大挑戰，身體還未從昨天的訓練中緩過來，就要在空腹的狀態下沿著操場跑完七圈。說是七圈，只是“教官”為大家設定的目標，但是小伙伴們大都朝著目標完成了三圈、四圈……晨跑完是排酸訓練，在韌帶拉伸的酸楚中，我們也感受到了訓練對身體各方面的幫助，一副好身體離不開堅持的鍛煉和正確的訓練方法。第二天早上的熱身訓練是翻越紅外線，這個項目里，我看到團隊里每個人的優勢劣勢，身材嬌小的女學員在穿越紅外線的時候，比起身強力壯的男學員們來說，在這個項目里的優勢更大。而在接下來的“空中抓桿”項目中，人高馬大的男學員則擁有相對優勢。因此，我們要正確看待團隊里的每個人，在分工不同的狀態下，各盡其長，揚長避短。令我印象深刻的是，穿越紅外線項目在兩隊男學員們互斗的“相愛相殺”中進入高潮，而在項目的尾聲，已經沒有隊別之分，大家齊心協力，共同幫助跨越紅外線有困難的學員，在隊友們的互相幫助下，所有人都順利通過這關。早上的訓練個人認為難度比較大的是“空中抓桿”和“跨越斷橋”，我們隊先選擇的是“空中抓桿”，事后證明我們隊的選擇是相對明智的，因為克服了“空中抓桿”對高空的恐懼，“跨越斷橋”相對就顯得容易些了。為了不讓自己的恐懼被放大，兩個項目我參加得都比較早，但是相比較身體的恐懼（恐高），心理的恐懼危害更大，站在圓盤上的時候，我心理的恐懼不是害怕往下張望，而是對自己能否抓住三角桿的信心不足，我想，如果你給自己定義不能完成某件事，那么即使你有能力完成任務，身體也會不自覺配合退縮了吧。這個項目我完成得不太漂亮，如果能再給我一次機會，我希望自己能以“自己能做到”為前提全力一躍，不在乎結果，只在乎自己是否為此竭盡全力，是否更接近自己所謂的“極限”。午間在操場上暫作休息后，下午的第一個項目“盲人方陣”考驗的是團隊的溝通協作。每個小組拿到紙條指令后，互相溝通理清任務思緒，在商議好任務方案后，隊員們依據方案明確分工，唯一美中不足的是，在項目的最后，沒有認真檢查，導致方陣最后有空白缺口。這也提醒我們，項目的完成不是單靠速度，而是要保質保量完成，反復檢查，在細節上做到最好。最后一個項目是“畢業墻”，也是個人認為此次訓練中挑戰難度最大的一面墻，4.6米的墻面，不能借助任何外力，只能靠團隊讓每個人都翻越這面墻。這個項目讓我意識到自己思維的局限性，一開始我想到的人墻只是平面的金字塔結構，后面才發現，應該根據實際情況打破自己思維的局限，人墻可以是立體的，不只是在縱向，橫向空間上也能做文章。有了好方法，團隊后面完成任務順利了許多，也得益于在底層默默作為人墻支撐的小伙伴，以及在墻上奮力拉起同伴的小伙伴。沒有小伙伴的默默付出，畢業墻只能成為未來道路上阻隔在我們面前的大山；沒有團隊的共同努力，畢業墻只能是個人心中永遠無法翻越的那面墻，再次驗證，沒有完美的個人，只有完美的團隊，在這里，我想對所有的小伙伴們道聲感謝，有你們，支撐起我們團隊的未來！

這次拓展訓練是我第一次參加拓展訓練，也讓我遇見了另一個自己。就像盛滿水的杯子里縷縷墜下的那一百枚回形針，每當自己覺得快要到極限的時候，再多暗示自己，再努力一點、再一點，也許我們就能超越為自己所設的限制，遇見那個未知的自己和無限可能的未來。

拓展心得體會

為期兩天一夜的拓展活動結束了，但個中體會仍在我心中久久不能散去。其中，給我印象最深的還要屬最后的畢業墻。

這是我第三次參加拓展訓練，卻是我第二次參加畢業墻的攀爬。由于已經經歷過一次畢業墻的洗禮，所以當再次看到的時候，心中不免不屑與驕傲，以為可以很容易就成功，便不把它當一回事。

可真正到了要攀爬的時候，才發現，原來，曾經所經歷過的那堵墻僅僅只有4米高，而這次卻達到了空前的4.5米。看著4.5米的墻，曾經的方法已然不奏效，尷尬之余，卻也不知所措。慶幸的是，最后，校長想出了一個好辦法，于是，在校長的統籌下，所有同事各司其職，分工合作，最終，在大伙的團結互助下，我們終于攻克了這堵墻。

回想這次經歷，給了我一個很大的啟示：

1.一個人曾經遇到過的已克服的困難，很有可能再次以其他形式出現，切忌驕傲自滿，要從不同的角度想問題，并解決問題。成功并不是一成不變的，也不是隨隨便便就能輕易達成的。

2.領導力的作用至關重要，團隊的力量更不能忽視，它能夠起到1+1＞2的效果。回過頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫忙我們跨越了一個又一個高墻。團隊中有各種主角，要找準自我的位置，競爭與合作都是到達目的的手段，而團隊的成功需要我們每一個成員的共同努力。

3.執行力的重要性。對我來說，作為公司的一個個體，我需要做的就是認真、專注的執行上級所安排任務，切記做到一絲不茍，做好細節工作。只有嚴格要求自己，認真執行，才能更好的為團隊服務，也只有這樣，團隊才能不斷壯大，自我才能得到提升。

最后，訓練雖然結束了，但拓展訓練所給予我們的啟發和經驗是一筆永久的精神財富。透過訓練，我們增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，超越了自我，完成了看似不可能的任務，提高了解決問題的潛力，更增進了同事之間的感情。我為我們這兩天所取得的成績感到自豪。同時，也感謝校長給我們這樣一個鍛煉自我的機會。

學員：林浩

拓展心得

為期2天的拓展訓練外端午前夕結束了。有些許疲憊，卻不及歡樂于收獲的萬分之一。整個拓展訓練基本上是以游戲的形式開展的，在保障人員安全的情況下，去完成一個個看似不可能的挑戰。信任背摔,交通堵塞，穿越雷區，取消核彈，跨越斷橋，空中抓桿，盲人方陣，畢業墻……等等一系列的游戲，都在給我們挑戰自我，給我們啟示……

出發的大巴車上，刺猬教官以“s”形的排列方式讓我們上前介紹自己的代號，并說出你前面伙伴的代號。在教官說出這個要求的時候，我的第一感覺是：這么多人，怎么可能會都記住。但是，在你參與進去，用心去聽每個人的介紹時，在大伙一遍又一遍重復代號時，你也在不知不覺中記住了。就像做某件事，只要你用心去做，一遍又一遍的重復并更新。你會在不知不覺中完成，并可能比你自己預期的會好。

信任背摔，重在信任。當你綁住手腳，把沒有任何防護措施的背部交給身后的伙伴們，就是出于對他們的信任。盡你最大的可能挺直背部后仰，讓著力點均勻分散，伙伴護你安全的時候，我們也要減少不安全因素，這是相互信任。

高空斷橋、高空抓桿，兩個高空作業的項目，挑戰的是自己的心理障礙，勇敢的跳出那一步，抵達對岸的時候，你會有一種不一樣的感覺，其實并沒有想象中的那么難，所有的害怕不敢，都來自于你自己的心理暗示，你該告訴自己：我可以，我最棒，伙伴們都在，我們無所畏懼。

感觸最深的是第二天下午的盲人摸陣。18人分成六組，在得到不同信息后如何交換信息，如何重組信息并有效執行完成等等，都在告訴我們，我們是一個團體，缺少任何一個環節都完成不了這一項任務。但是人多，就容易出現不一樣的聲音，有些人甚至都沒弄清楚任務是什么。一個思路清晰的領導者很重要，理清所有的線索后與大家討論分析制定方案，并安排分工完成，這樣才能盡可能在較快的時間完成任務。如同第一天下午的交通堵塞，戰狼隊中需要一個指揮者，全體成員聽從指揮并相信指揮者，“交通”才會暢通，任務才能執行。

畢業墻，挑戰4.5米的高度，22個人，用時24分，成功翻越，不僅是任務的完成，也是挑戰自我的成功。人都是有惰性的，也是會疲勞的，就在大伙想要休息的時候，校長的一句敵人就要來了，給了大家一劑強心針。敵人就要追趕上來了，你還敢休息么？！人的潛能是無限的，適時的逼自己一把，你可能就看到了一個不一樣的自己，一個更加有力量，優秀的自己！優秀的團隊成就一個優秀的你，一個優秀的你讓團隊更優秀！！！

整個拓展訓練，讓我們從中學到了很多。集體的智慧，團結的力量，領導者的帶領等等這些，都讓我們有了新的認識和體會。相信我們會越來越來，工作越來越棒！

學員：劉夏紅

九龍谷拓展心得

廈門曠源貿易有限公司周年慶活動

今年為了給我們公司舉辦一個有意義的周年慶活動，我可算是絞盡了腦汁，在周年慶前半個月就著手策劃，經過調查了解對比，最終決定請福州衛斯頓公司為我們承辦為期兩天一夜的拓展活動。在刺猬和閃電兩位教官嚴格有序的指導下，我們成功順利地完成了本次的拓展活動，這次活動讓我流連忘返、受益非淺、終身難忘，特此發表幾點心得與大家一同分享。

一、車上的破冰行動，讓我忘卻了身份，拉近了和大家之間的距離。在教官的帶領下我取了個代號叫“海川”，并介紹了取名之原因，同時也從大家的代號里我了解到了每一個人的性格、追求和理想。

二、第一天上午的訓前宣導、頭腦風暴、組隊并起隊名口號和唱隊歌，讓我懂得做每一件事都應當認真準備，專心投入，有組織、有勇氣地行動。活動如此，一個企業經營也應如此，每個人人生旅途中的每一個行動更應如此，在每個行動之前我們若能這樣運籌帷幄，那勢必會事半功倍，在我們人生的每個驛站都將會插上勝利的紅旗。

三、趣味的贏走活動讓我學到兩點，其一是要學會發揮逆向思維，其二是讓我感受到要一時的成功并不難，但要一直成功并非易事，只有不斷地追求才能繼續充當贏者的角色，否則就會被淘汰，正是“守業更比創業難”的真實寫照，我們的人生態度也是如此：“一個人可以滿足所得，但不能滿足于現狀。”勝利只是暫時的，不進則退，我們要不斷的追求不斷地贏走才能達到一個新的高度。

四、第一天下午的背靠背站起和第二天的腳帶木板行及蜈蚣行這三個活動讓我深刻地體會到團隊協作精神的偉大意義，游戲如此工作亦然，如果我們團隊目標不一致，力不往一處使，那將會是一盤散沙，寸步難行。

五、密電風云游戲雖然我們因團隊協作的不夠到位而最終敗下來了，但在游戲的第二個環節當中用相機拍下信息并進行解碼，讓我領略到利用高科技不斷與時俱進的非凡效果。在當今激烈的市場競爭中，我們更應與時俱進，務實創新。

六、盲陣游戲記憶深刻，從我起上代號的那一刻起我就把我們的團隊交給了教官，卸下了自己的身份，成為拓展訓練中的一員，可在這蒙眼的游戲中我卻又不知不覺地起到了領導作用，或許這就是我性格的真實體現吧。我深刻體會到一個團隊的領導者、團隊的有效溝通以及隊員的執行力在團隊中的重要作用。

七、晚上極有趣味的創意晚會讓我們忘卻了白天訓練的勞累，全身心的放松，并激發了我們的才藝天賦。

八、最讓我難忘的要數第二天上午的空中抓杠，此次經歷，讓我徹底明白：擺在我們面前的困難其實并不可怕，可怕的是我們內心的恐懼，只要我們堅定信念，敢于面對，定能超越自我。人生中只有我們不敢去做的，沒有我們做不到的。

九、最刺激最有趣也最讓我揪心的就屬我們活動最后的漂流了。當我坐上皮劃艇在青山激流中順流飛瀉而下，加上雨水把藍天、湖水還有我們這幫弄潮兒連在一體時，讓我感受到了前所未有的輕松、驚險和刺激，正如高爾基筆下的海燕“讓暴風雨來得更猛烈些吧”！但當我漂到中途看到其它有翻船的、有擱淺的、有船被漂走人卻留在岸邊、更有人如同皮劃艇一般在水面上漂時，作為一個企業領導者的那種責任感讓我不禁出了一身冷汗，同時也讓我們每個人懂得：不管環境多么惡劣，情況多么危急，只要我們能保持清醒的頭腦，鎮定勇敢，任何困難都能克服。

俗話說“理論從實踐中來，再到實踐中去”，但愿以上的幾點心得能夠充分地踐行到我們今后的生活和工作中去，讓我們的團隊更具戰斗力，讓我們的企業發展的更加穩健，讓我們的人生變得更加精彩。

胡慶明

2013年8月12日

拓展活動啟動儀式

拓展項目—— 信任背摔

拓展項目—— 密電風云

拓展項目—— 空中抓杠、跨越斷橋

拓展項目—— 盲人方陣

拓展項目——畢業墻

相親相愛曠源一家人

李平平拓展心得

兩天一夜的拓展訓練，從未有過的體驗，感謝公司給我們提供了這么一次難得的機會，給我們上了一堂終身難忘的課。這對我們今后的生活和工作將有很大的幫助。

首先就是要有一個良好的精神面貌。士氣高昂。這在工作中也是一樣，工作需要激情。有了激情，你才會想去做，才會自己主動去做，才會用心去做，才能發現細微之處，做的更好。這跟別人安排要求你去做的效果肯定不一樣。

這次拓展的項目，基本都是要求團隊共同合作完成的。信任摔背、密電風云、空中抓杠、跨越斷橋、盲人方陣、還有畢業墻。信任摔背是考驗一個人對團隊的信任。當你信任他們，你才會往后仰，相信他們會保護你。信任是一個團隊的基礎。密電風云要求大家既分工又合作，發揮集體的智慧；更要講究方法，不要思維定勢，要打破常規，勇于創新。空中抓杠和跨越斷橋，是挑戰極限、自我突破的項目。當自己還沒上去的時候，想象了好多遍自己在空中的情景。在下面看著越來越多的人挑戰成功，心里逐漸有了底氣，心里的不安也少了許多。當真正輪到自己的時候，發現并沒有想象中那么可怕。順著梯子往上爬，站在上面，沒有太多的猶豫，跨出那一步，跳起來抓杠。因為越猶豫，你心里的防線就越脆弱，你就更加沒勇氣跨出那一步了。就像很多事，只要你有勇氣跨出第一步，勝利就離你不遠了。是的，勇氣很重要。要勇于嘗試，敢于挑戰，才能自我突破，獲得全新的發展。盲人方陣，我們給的題目是限時三十分鐘，全組人完全處于迷茫狀態，還在那邊傻傻地等著任務的到來。直到其他組人過來的時候，才知道究竟是怎么一回事。如果我們早點問一下其他組人，就不用傻傻等那么久了。原來這是需要整個團隊共同完成的。感覺整個現場，一片混亂，各種聲音都有。直到大家都踩在繩子擺成的正方形上了，還在為數人數意見分歧。一個說要這樣報數，一個又說要那樣，都不知道聽哪個的。在這個過程中，要知道任務是什么，要一個明確的領導指揮，要知道怎么去做，怎么跟其他組人溝通合作，才能最終完成任務。在工作中，團隊成員的協調配合至關重要。各部門間要相互交流，部門內也要溝通，這樣大家的工作才會更加順利，公司才能發展起來。最最讓人激動的畢業墻，4米2的一堵墻，完全沒借助任何工具，依靠人梯，任務圓滿完成。此時大家的凝聚力是最強的。領導果斷的決策，男生們的犧牲精神，大家盡然有序的配合。本來覺得難以做到的事情，經過大家的共同努力，不但做到了，還破了紀錄。生活工作中，我們也經常遇到這樣那樣的困難。只要我們迎難而上，不畏懼它，我們就是勝利者。

吳慧玲拓展心得

懷著一顆忐忑不安的心參加這次的拓展訓練！以前我對拓展訓練一無所知，當初從項目安排表上來理解，無非是一些危險刺激的活動。可是當我真正參與其中的時候，漸漸的發現這種訓練是一種考驗人的意志和勇氣，挖掘人的潛能，培養團隊協作精神的運動。訓練是短暫的但是它給我帶來的卻是從未有過的震撼。

在個人的挑戰項目中，我覺得最富有挑戰性的是跨越斷橋和空中抓杠這兩項，沒有這次拓展活動，也許我一輩子也不知道自己能有那么大的勇氣站在8米的高空中，而且還成功地完成了跨越和抓杠。雖然當時內心的掙扎甚是掙扎，甚至冒了一身冷汗，可現在回首時不禁佩服當時自己的勇氣。這個項目讓我明白人的潛能是無限的，更重要的是在面對挫折時的態度，面對困難，最大的敵人往往是自己，只要克服內心的恐懼，不斷鼓勵自己，相信任何困難都可以迎刃而解。斷橋跨出一小步，卻跨出了人生的一大步。

在團隊項目中，令我最感動的項目是翻越畢業墻，17分鐘成功翻越畢業墻的奇跡宣告了為期2天的拓展訓練圓滿落下帷幕。這項活動很好地印證了一句話，“沒有完美的個人，只有完美的團隊”，個人的力量和智慧永遠是小于團隊的智慧和力量。在此我向13位男同胞致敬，是他們的付出才讓我們安全順利的通過這堵墻，也是大家的齊心協力，積極的配合，才有最終美滿的結局。

同時我也發現，這次的拓展訓練無形之中也拉進了近50個人之間的距離，原本不熟悉的我們走到了一起。在游戲活動中每個人獻謀獻策，互相鼓勵，團結合作，分享勝利，還有晚會上活靈活現的表演，這些都讓我們彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。

隨著拓展訓練的結束，雖然身體有許些的疲憊，可內心充滿收獲的喜悅。與此同時我懷著一顆感恩的心，感謝領導給予我們這次心靈之旅。也感謝伙伴們在活動中給予我的支持和鼓勵。

整個過程有太多的感悟，一時間無法用準確的語言來描繪內心的感想，但我相信隨著時間的流逝，我們會慢慢地受用。

拓展活動——你追我趕

拓展活動——蜈蚣大作戰

帳篷營

浪遏飛舟

野戰隊隊員

胡克偉拓展心得

8月10號迎來了我們廈門曠源貿易有限公司二周年慶，聽到胡總要組織別開生面的拓展訓練時就有一股莫名的興奮，這是一個鍛煉團隊合作提高自我本能的機會，對于苦逼程序員的我來說，最缺乏的就是體能運動體驗和交流互動，一定要加油了！

我們浩浩蕩蕩的出發了，在此次訓練我給自己起了個代號：“臺風”--速度和力量的化身!目的地在莆田九龍谷（之后顧名思義的在湖岸看到九條神龍）。既來之則安之，激情就在互動儀式的那一瞬間得到了燃燒，大家都以一種積極的心態參與兩天一夜的魔鬼式訓練！

在這次拓展中給我印象最深的項目就是：盲人方陣，破譯密碼，高空抓杠，天梯等。

盲人方陣：一個成功的團隊必須要有素質過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。面對目標團隊每個成員都會產生自己的方案，這就需要一個領導出來合理計劃、嚴密組織、團結協作，對大家的方案做決策，以確認最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時間，在各自為政中浪費精力，到最后，可能團隊目標沒有完成，只能亂成一團。

破譯密碼：團隊協作，分析圖文依次破譯1-30個數字。正所謂“眾人拾柴火焰高”，大家盡情發揮智慧、掌握情報、合理利用手段、制定多套可行性方案完成任務。

天梯：你想走得快，一個人走；你想走得遠，兩個人走。面對搖晃的天梯需要兩個人相互合作，擁有堅持不懈的精神勇往直上。

最刺激最有挑戰性的項目應該是高空抓杠，要求我們爬上8米高的建筑物，站到單桿前端只能容納一個人的圓盤上，然后躍起抓住前方1米遠的單杠。

雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都會產生或多或少的恐懼感，從圓盤躍起抓住單杠是一次極限的心理挑戰。我們女同事居多，有的嚇到面色蒼白，有的戰戰兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起……

雖然我已經挑戰成功，但是真正爬上去走到圓盤那一剎那，我還是很害怕，從未有過的恐懼襲上心頭，特別是我跳起來抓住單杠后要松手降落那瞬間，會擔心自己直接掉下去怎么辦？難以克服的心里恐懼啊，松手那一秒我差點沒休克過去，真的太可怕，下來后腿都軟了，坑爹啊！雖然很多同事沒有抓到單杠，但是能跳出這一步，就是已經是最大的成功了。表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現人生一大步的跨越。

在經過一天半的魔鬼訓練之后，11號下午的漂流潑水戰異常瘋狂，兩人一組皮劃艇沖破處處難關。途中發生了很多意外：翻船、擱淺、卡住，有同事翻船后被困在岸邊。若遇翻船，完全不用慌張，因為你穿有救生衣。途中遇到礁石或窄道，善使船槳可以讓自己擺脫困境。困難中不能喪失勇氣，勇氣和毅力是最可貴的,沒有它,你就永遠擺脫不了困境。最最大的心得是：一定要多備一套衣服更換，一定要里外衣都有！因為濕透的不可能只是外衣，全身沒有一處會是干的，若前胸貼后背回來就等著生病了（聽說喝瓶二鍋頭下水）。

此次兩天一夜的拓展訓練，使我深深地體會到，工作或生活中不要因為不可知而畏懼。不要因為從未嘗試過而輕言放棄。只要相信自己堅持到底每個人都能成功，沒有克服不了的困難！每一次齊心協力的團結合作，每一次完成任務的喜悅分享，讓大家的距離越來越近，彼此之間多了一份認知，多了一份親切，多了一份友情，深深的相信我們就是精英團隊！人生充滿了無數的第一次，每個第一次都是一個新的開始，每一次的體驗都是一筆寶貴的財富，都值得我們認真體味，用心珍藏。在體驗中學習與成長，踏實做人，認真做事，一步一個腳印。不斷超越，讓每一天的自己都是一個嶄新的自己。

對此次因故未參加的同事感到遺憾了，感謝領導、感謝團隊、也感謝帶隊的刺猬和閃電，這是一次難忘的歷練！

李竹拓展訓練心得

帶著雀躍的心情來到九龍谷國家保護森林，今日天公也作美，艷陽高照，再配上青山綠水，小橋瀑布，游艇竹筏，仿佛在畫中行走。

換上軍裝，立刻化身為一只以英姿颯爽的女兵為主力的隊伍，4位男士點綴其中。開始前，教官“刺猬”給我們做了一個簡單的宣講：習慣，焦點，感恩的心態，團隊，空杯的心態。還有一個“刺猬”理論讓我印象深刻，刺猬用單一的方式卻能一次次擊退狡猾的敵人，這告訴我們處理某些事情必須“化繁為簡”，才能更有效的達成目標。接下來的“石頭剪刀布，贏了跑，輸了追”的項目，更具體生動的闡述了“刺猬”理念。無論別人出什么，你只用一種花色，這樣就減少了輸贏情況，為思考是跑還是追爭取更多的時間。

蜻蜓成群在地面飛舞，空中的烏云也步步緊逼，一場大雨在即。不過這并不影響我們的訓練進程。在湖邊的涼亭里小憩片刻，開始“截獲情報，破譯密碼”項目。經過三輪激烈的較量，我們“猛男猛女隊”憑借精確的分析，合理的分工，靈活的思維，戰勝了采用“高科技”數碼相機的“野戰隊”。不過成敗不是關鍵，項目中間讓我們體會到團體協作精神，和隨機應變的能力才是最為重要的。

夏日的大雨，來也匆匆，去也匆匆。雨后的草地濕濕的，我們在帶有雨后泥土芳香的草地上，完美的完成了“盲人方陣”項目。這個項目的完成需要我們：有效的溝通，團隊領導對信息的整合與任務的分配的能力，還有全體成員各司其職，通力配合。

吃過晚飯，在訓練場地旁，搭起一只只迷彩小帳篷。

晚上的“創意晚會”，更是精彩紛呈，笑料百出。大家一邊吃著零食，一邊看著節目，一天的疲乏在歡聲笑語中被漸漸驅散。

正所謂“好戲在后頭”，最驚險刺激的，非“空中抓竿”和“漂流”兩個項目莫屬了。

看著隊友們一個個爬上7.8米的高空，心也和他們在高臺上的腿一起顫抖起來。但真正輪到我的時候，卻沒有特別害怕，看著腳下有些搖晃的鐵板，拼命在心里默念“我不會掉下去！不會掉下去”。然后深呼吸，縱身一躍。很遺憾沒有抓住竿子，手只碰到一下，就瞬間降落了。下來之后很可惜沒有在上面觀賞一下四周的美景，真想再來一次啊。從這個項目我懂得了：困難并不可怕，我們害怕的只是事物的未知，只要你鼓起勇氣，認準目標，勇往直前，再回頭看曾讓你畏懼的事情也不過如此。

以前對漂流只停留在想象階段。今天親身體驗之后，才解開了這項“戶外極限運動“神秘的面紗。我和小胖妹一組最后出發，在我們笨拙的掌控下，小艇只能在水中緩慢的旋轉前進。不一會兒，我們被前面的隊友遠遠甩在后面，幾乎看不見她們的身影。此刻，在這段空曠的山谷里，目所能及的區域，空無一人。幾個激流之后，我們的漿和坐墊都被水流沖的不知所蹤。船上的東西所剩無幾，又趕上一場瓢潑瓢潑大雨。可以想象我們當時的狼狽相，但這種感覺讓我有和大自然融為一體的感覺，這空曠的山谷，兩岸墨綠的樹木，淋漓暢快的大雨，空無一人的寂靜，這一切讓我感受到平時難以感受到的平靜自然。

再往前劃，看到有其他隊友的情況更為“’慘烈”，有船被卡在樹叢里動彈不得的，有船被激流沖走，困在河邊的，有船上只剩一個人奮力前行的，甚至還有空船在水中緩慢游弋……再穿越一條較窄的水道，就可以看到終點了，主教練“刺猬”和副教練“閃電”在終點的橋上向我們吹哨示意。身體在水中浸泡了兩個多小時，無數次被冷水無情的沖刷，屁股被水下的石頭猛烈的撞擊，經歷這一路的艱難險阻，劃向終點的心情是難以言喻的。稍作洗漱之后，在終點等待被滯留在途中的隊員。最后大家都平安歸來。為這次拓展訓練畫上完美的句號。

在大學時參加過一個很好的團隊，其中我們也參加并組織過類似的訓練，收獲頗豐。如今再次加入到這么年輕有活力的團隊，和大家一起參加拓展訓練，又有了和大學時不一樣的體驗。就像平時校長教導我們的和“刺猬”教官宣講的：要懷著空杯的心態和感恩的心態。要從每一次經歷中學到新的東西。同時，還要感謝大家：感謝領導為我們提供這次拓展訓練的機會；感謝兩位教練這兩天一夜的教導，感謝佳華對大家的悉心關照，感謝每一位隊友給我帶來的點滴感動。

最后借“刺猬”教練的一句話“有學習力才有戰斗力！”希望我們努力發展成為一個“學習型團隊”，有不竭的動力，讓公司蓬勃發展，萬古長青。

第三篇章曠源團隊之旅